.jpg)
Мало кто знает, но у зимнего купания в открытой воде в разных странах своё название. Например, в странах Северной Америки людей, купающихся в ледяной воде, называют «белыми медведями». В Финляндии, видимо, в связи с высокой популярностью этого занятия и длинным зимним периодом, таких названий несколько, это «тюлени», «нерпы» и «выдры». Вода для купания также имеет примерное разграничение по температуре. От пятнадцати до четырёх градусов тепла – вода считается «холодной», ниже четырёх градусов – «ледяной». Финляндия вообще считается мировым лидером в индустрии зимнего купания. Многовековая культура, огромное количество бань и саун, правильная политика государства сделали этот вид зимнего купания крайне популярным и распространённым. Даже официальная статистика есть по этому вопросу. Пару раз в неделю в проруби купается более ста тысяч человек. Соревнования по плаванью, проводимые в открытой воде собрали к двухтысячному году больше одной тысячи участников. Что же привлекает людей в этом виде спорта?
Однозначного ответа на вопрос, что же приносит нам купание в проруби, пользу или вред, не существует. Врачи склоняются к тому, что пользы всё же больше. У противников зимнего плавания есть свои аргументы. Сердечно-сосудистая система человеческого организма испытывает колоссальную нагрузку при купании в проруби. Противопоказано такое времяпрепровождение людям с аритмией, гипертонией, так как при окунании в воду происходит очень резкий скачок пульса и кровяного давления. Заболевания лёгких, щитовидной железы, дыхательных путей, бронхов, заболевания, характеризующиеся резкими приступами – всё это болезни, при которых нельзя заниматься таким плаванием. Кроме того, алкогольное опьянение является категорическим противопоказанием для зимнего купания. Окунаться в прорубь с головой также врачи не советуют, потери тепла, которые испытывает при этом организм, очень сложно потом восполнить.
Сторонники зимнего плавания отмечают, что депрессия и бессонница у регулярно окунающихся «моржей» отсутствует в принципе. Ревматизм, астма и боли в спине отступают, улучшается кровообращение, уровень стресса снижается, ощущается прилив сил и бодрость во всём теле.
Попытка популяризировать зимнее плавание в нашей стране дала первые результаты. Организована Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания. Но бросаться в прорубь с головой, отдавая дань моде, всё же не следует. Первым шагом на пути к проруби должен стать шаг в направлении терапевта, который оценит общее состояние организма и даст «допуск» к купанию. Осторожность превыше всего, именно таким должен быть лозунг при освоении нового экстремального вида спорта.
